کوچینگ شخصی به پروسه ارائه راهنمایی، حمایت، و الهام برای بهبود و توسعهِ شخصیت و زندگی فرد می‌پردازد. کوچینگ شخصی هدف دارد تا افراد را در شناسایی هدف‌ها، پتانسیل‌ها و ارزش‌هایشان یاری کند، برنامه‌ریزی کند و عملکرد آن‌ها را بهتر سازد.

مراجع کوچینگ شخصی می‌توانند افرادی باشند که تمایل دارند به طور عمدی و هدفمند به زندگی خود بهبود ببخشند و پیشرفت داشته باشند. مراجع کوچینگ شخصی می‌توانند افرادی باشند که می‌خواهند در زمینه‌های مختلف زندگی شخصی، شغلی یا روابط بهترین خود را به ارمغان بیاورند.

مهمترین مرجعان کوچینگ شخصی عبارتند از:

– افرادی که می‌خواهند به بهبود مهارت‌های مدیریت زمان، مدیریت استرس، تعیین اولویت‌ها و برنامه‌ریزی کمک کند.

– افرادی که در زمینه روابط صمیمی، فرهنگ سازمانی یا مهارت‌های ارتباطی کمک و راهنمایی می‌خواهند.

-افرادی که می‌خواهند مهارت‌های رهبری خود را بهبود بخشند و در محیط کار بهره‌وری بیشتری داشته باشند.

-افرادی که در زمینه رشد شخصی و حرفه‌ای خود هدفگذاری می‌کنند و نیاز به هدف‌گذاری موثر تر، بهبود خلاقیت و انگیزه دارند.

-افرادی که در زمینه مدیریت مالی، حرفه‌ای یا شخصی به کمکی نیاز دارند.

کوچ شخصی به مراجع در تشخیص مسائلی که نیاز به توسعه دارند، کمک می‌کند و راهکارهایی برای رسیدن به اهداف تعیین می‌کند.

کوچ‌ها بصورت سوالگری با فرد کار می‌کنند تا او را در پیدا کردن پاسخ‌ها و راه‌حل‌های مناسب برای خود یاری کنند.